đœïž MGA PAGKAING MAGANDANG ISABAY (KIDNEY-FRIENDLY)
đ„ Pipino
âĄïž Natural na pampaihi, tumutulong mag-flush ng toxins
đ Lugaw o Malabnaw na Kanin
âĄïž Madaling tunawin, hindi mabigat sa kidneys lalo na kapag may gamot
đ„Ź Repolyo at Pechay
âĄïž Mababa sa potassium at phosphorus (safe sa kidneys)
đ§ Bawang (luto)
âĄïž Anti-inflammatory; tumutulong sa blood flow sa kidneys
đ Mansanas
âĄïž May antioxidants; tumutulong bawasan ang oxidative stress sa bato
đ Calamansi sa tubig (hindi sobra)
âĄïž Nakakatulong sa ihi flow at pag-iwas sa stone formation
(1â2 piraso lang sa isang baso)
âž»
đ„€ MGA INUMING KAKAMPI NG KIDNEYS
đ” Salabat (ginger tea)
âĄïž Anti-inflammatory; tumutulong sa circulation
đœ Mais na tsaa (corn silk tea)
âĄïž Tradisyunal na pampaihi; nakakatulong sa kidney flushing
(1 beses sa isang araw lang)
đ§ Plain water
âĄïž Pinakamahalaga; target ang light yellow na ihi
