đŊī¸ MGA PAGKAING MAGANDANG ISABAY (KIDNEY-FRIENDLY)
đĨ Pipino
âĄī¸ Natural na pampaihi, tumutulong mag-flush ng toxins
đ Lugaw o Malabnaw na Kanin
âĄī¸ Madaling tunawin, hindi mabigat sa kidneys lalo na kapag may gamot
đĨŦ Repolyo at Pechay
âĄī¸ Mababa sa potassium at phosphorus (safe sa kidneys)
đ§ Bawang (luto)
âĄī¸ Anti-inflammatory; tumutulong sa blood flow sa kidneys
đ Mansanas
âĄī¸ May antioxidants; tumutulong bawasan ang oxidative stress sa bato
đ Calamansi sa tubig (hindi sobra)
âĄī¸ Nakakatulong sa ihi flow at pag-iwas sa stone formation
(1â2 piraso lang sa isang baso)
â¸ģ
đĨ¤ MGA INUMING KAKAMPI NG KIDNEYS
đĩ Salabat (ginger tea)
âĄī¸ Anti-inflammatory; tumutulong sa circulation
đŊ Mais na tsaa (corn silk tea)
âĄī¸ Tradisyunal na pampaihi; nakakatulong sa kidney flushing
(1 beses sa isang araw lang)
đ§ Plain water
âĄī¸ Pinakamahalaga; target ang light yellow na ihi
