ЁЯН╜я╕П MGA PAGKAING MAGANDANG ISABAY (KIDNEY-FRIENDLY)
ЁЯеТ Pipino
тЮбя╕П Natural na pampaihi, tumutulong mag-flush ng toxins
ЁЯНЪ Lugaw o Malabnaw na Kanin
тЮбя╕П Madaling tunawin, hindi mabigat sa kidneys lalo na kapag may gamot
ЁЯем Repolyo at Pechay
тЮбя╕П Mababa sa potassium at phosphorus (safe sa kidneys)
ЁЯзД Bawang (luto)
тЮбя╕П Anti-inflammatory; tumutulong sa blood flow sa kidneys
ЁЯНО Mansanas
тЮбя╕П May antioxidants; tumutulong bawasan ang oxidative stress sa bato
ЁЯНЛ Calamansi sa tubig (hindi sobra)
тЮбя╕П Nakakatulong sa ihi flow at pag-iwas sa stone formation
(1тАУ2 piraso lang sa isang baso)
т╕╗
ЁЯед MGA INUMING KAKAMPI NG KIDNEYS
ЁЯН╡ Salabat (ginger tea)
тЮбя╕П Anti-inflammatory; tumutulong sa circulation
ЁЯМ╜ Mais na tsaa (corn silk tea)
тЮбя╕П Tradisyunal na pampaihi; nakakatulong sa kidney flushing
(1 beses sa isang araw lang)
ЁЯТз Plain water
тЮбя╕П Pinakamahalaga; target ang light yellow na ihi
