đMataas ang Chance na Makabuo Ka ng Gallstones kapag Lagi Mong Kinakain tođ
1ïžâŁ Lechon, chicharon, crispy pata đ·
âĄïž Mataas sa saturated fat
âĄïž Pinapakapal ang apdo (bile) kaya mas madaling mamuo ang bato sa apdo
2ïžâŁ Fast food (burger, fries, fried chicken) đđ
âĄïž Combination ng mantika + refined carbs
âĄïž Pinapabagal ang paglabas ng apdo kaya naiipon at tumitigas
3ïžâŁ Processed meats (hotdog, longganisa, tocino) đ
âĄïž Mataas sa cholesterol at preservatives
âĄïž Isa sa pangunahing sangkap ng gallstones ay cholesterol
4ïžâŁ Matatamis na inumin (softdrinks, milk tea, juice drinks) đ§đ„€
âĄïž Mataas sa refined sugar
âĄïž Pinapataas ang cholesterol sa apdo kahit hindi mataba ang katawan
5ïžâŁ Puting kanin + matatabang ulam araw-araw đđ
âĄïž Biglaang taas ng insulin
âĄïž Naaapektuhan ang balanse ng apdo sa gallbladder
