📈Mataas ang Chance na Makabuo Ka ng Gallstones kapag Lagi Mong Kinakain to👇

1️⃣ Lechon, chicharon, crispy pata 🐷

➡️ Mataas sa saturated fat
➡️ Pinapakapal ang apdo (bile) kaya mas madaling mamuo ang bato sa apdo

2️⃣ Fast food (burger, fries, fried chicken) 🍔🍟

➡️ Combination ng mantika + refined carbs
➡️ Pinapabagal ang paglabas ng apdo kaya naiipon at tumitigas

3️⃣ Processed meats (hotdog, longganisa, tocino) 🌭

➡️ Mataas sa cholesterol at preservatives
➡️ Isa sa pangunahing sangkap ng gallstones ay cholesterol

4️⃣ Matatamis na inumin (softdrinks, milk tea, juice drinks) 🧋🥤

➡️ Mataas sa refined sugar
➡️ Pinapataas ang cholesterol sa apdo kahit hindi mataba ang katawan

5️⃣ Puting kanin + matatabang ulam araw-araw 🍚🍖

➡️ Biglaang taas ng insulin
➡️ Naaapektuhan ang balanse ng apdo sa gallbladder