ЁЯУИMataas ang Chance na Makabuo Ka ng Gallstones kapag Lagi Mong Kinakain toЁЯСЗ
1я╕ПтГг Lechon, chicharon, crispy pata ЁЯР╖
тЮбя╕П Mataas sa saturated fat
тЮбя╕П Pinapakapal ang apdo (bile) kaya mas madaling mamuo ang bato sa apdo
2я╕ПтГг Fast food (burger, fries, fried chicken) ЁЯНФЁЯНЯ
тЮбя╕П Combination ng mantika + refined carbs
тЮбя╕П Pinapabagal ang paglabas ng apdo kaya naiipon at tumitigas
3я╕ПтГг Processed meats (hotdog, longganisa, tocino) ЁЯМн
тЮбя╕П Mataas sa cholesterol at preservatives
тЮбя╕П Isa sa pangunahing sangkap ng gallstones ay cholesterol
4я╕ПтГг Matatamis na inumin (softdrinks, milk tea, juice drinks) ЁЯзЛЁЯед
тЮбя╕П Mataas sa refined sugar
тЮбя╕П Pinapataas ang cholesterol sa apdo kahit hindi mataba ang katawan
5я╕ПтГг Puting kanin + matatabang ulam araw-araw ЁЯНЪЁЯНЦ
тЮбя╕П Biglaang taas ng insulin
тЮбя╕П Naaapektuhan ang balanse ng apdo sa gallbladder
