📈Mataas ang Chance na Makabuo Ka ng Gallstones kapag Lagi Mong Kinakain to👇
1️⃣ Lechon, chicharon, crispy pata 🐷
➡️ Mataas sa saturated fat
➡️ Pinapakapal ang apdo (bile) kaya mas madaling mamuo ang bato sa apdo
2️⃣ Fast food (burger, fries, fried chicken) 🍔🍟
➡️ Combination ng mantika + refined carbs
➡️ Pinapabagal ang paglabas ng apdo kaya naiipon at tumitigas
3️⃣ Processed meats (hotdog, longganisa, tocino) 🌭
➡️ Mataas sa cholesterol at preservatives
➡️ Isa sa pangunahing sangkap ng gallstones ay cholesterol
4️⃣ Matatamis na inumin (softdrinks, milk tea, juice drinks) 🧋🥤
➡️ Mataas sa refined sugar
➡️ Pinapataas ang cholesterol sa apdo kahit hindi mataba ang katawan
5️⃣ Puting kanin + matatabang ulam araw-araw 🍚🍖
➡️ Biglaang taas ng insulin
➡️ Naaapektuhan ang balanse ng apdo sa gallbladder
