đŽ MGA KAAWAY NG KIDNEYS
(madalas kainin pero traydor pala)
1ïžâŁ Instant noodles at seasoning packets đ
â ïž Sobrang taas sa sodium at chemicals.
âĄïž Pinapahirapan ang kidneys sa pag-filter ng asin.
âž»
2ïžâŁ Processed meat đđ„
â ïž Hotdog, longganisa, tocino.
âĄïž Mataas sa sodium at preservatives na kidney toxic kapag madalas.
âž»
3ïžâŁ Toyomansi, patis, bagoong (sobra) đ§
â ïž Akala maliit lang, pero malakas sa asin.
âĄïž Tahimik na nagpapataas ng kidney workload.
âž»
4ïžâŁ Softdrinks at powdered drinks đ„€
â ïž Mataas sa asukal at phosphorus additives.
âĄïž Nakakadagdag sa kidney stones at kidney damage.
âž»
5ïžâŁ Chips at chichirya đ
â ïž Mataas sa sodium at artificial flavorings.
âĄïž Isa sa mga madalas di napapansing dahilan ng kidney stress.
âž»
6ïžâŁ Sobra-sobrang kape at energy drinks ââĄ
â ïž Nakaka-dehydrate kung walang sapat na tubig.
âĄïž Pwedeng magdulot ng pagtaas ng creatinine kapag sobra.
