🚨 Mga Palatandaan na May Naipong Dumi sa Colon (Often Overlooked)

Ito yung madalas inaakala ng tao na “normal lang,” pero warning signs na pala.

⸻

1. Hirap dumumi kahit may urge 🚽
• Parang may nakaharang sa loob.
• First sign na mabagal ang colon movement.

⸻

2. Mabaho at matapang ang utot 😣
• Senyales ng fermentation sa bituka dahil stuck ang waste.

⸻

3. Biglaang paglaki ng tiyan kahit hindi naman busog 🤰
• Pag-ipon ng gas + old stool.

⸻

4. Madalas na pananakit ng puson o tagiliran 🔥
• Tumitigas ang stool at naiipit ang bituka.

⸻

5. Tuyo, matigas, o piraso-pirasong stool (parang bato) 🪨
• Classic sign ng bara sa colon.

⸻

6. Palaging pagod kahit mahaba ang tulog 😴
• Dahil bumabagal ang detox ng katawan.
• Toxins mula sa bituka → aakyat sa dugo → fatigue.

⸻

7. Bumibigat ang pakiramdam pagkatapos kumain 🧱
• Mabagal ang transit ng pagkain → naiipon ang old waste.

⸻

8. Madalas magkaroon ng pimples sa panga at pisngi 😬
• Colon congestion = toxin build-up = skin flare-ups.

⸻

9. Mabigat ang pakiramdam sa lower back 🦴
• Bara sa colon → pressure sa surrounding nerves.

⸻

10. Nababawasan ang gana kumain 🍽️
• Natural response ng katawan kapag “punô” ang bituka.