Alamin ang mga bagay na dapat iwasan kung umiinom ka ng gamot sa highblood.

⚠️ Mga Hindi Dapat Gawin Kung Umiinom ng Gamot sa Highblood

(PART 1)
1. Pagkain ng Maalat o Processed Food 🧂❌
* Bakit Masama?
* Ang sobrang sodium sa pagkain ay nagpapataas ng blood pressure, kaya’t maaaring mawala ang bisa ng gamot.
* Mga Halimbawa ng Maalat na Pagkain:
* Chichirya, tuyo, instant noodles, at fast food.
* Payo:
* Iwasan ang maalat na pagkain at piliin ang low-sodium alternatives.

2. Pag-inom ng Alcohol 🍷
* Bakit Masama?
* Ang alak ay maaaring mag-interact sa gamot at magdulot ng side effects tulad ng dizziness o pagkahilo.
* Maaaring tumaas ang blood pressure dahil sa alak.
* Payo:
* Limitahan ang alcohol intake sa 1 baso kada araw para sa kababaihan at 2 baso para sa kalalakihan, o iwasan ito nang tuluyan.

3. Pag-skip ng Gamot 💊
* Bakit Masama?
* Ang hindi pag-inom ng gamot sa tamang oras o pagkalimot dito ay nagdudulot ng biglaang pagtaas ng blood pressure.
* Payo:
* Mag-set ng alarm o gumamit ng pill organizer upang matandaan ang pag-inom ng gamot.

4. Pag-inom ng Gamot Nang Walang Prescription ng Doktor 🩺
* Bakit Masama?
* Ang maling gamot o maling dosage ay maaaring magdulot ng komplikasyon tulad ng sobrang pagbaba ng blood pressure (hypotension).
* Payo:
* Kumonsulta muna sa doktor bago uminom ng anumang gamot, kahit over-the-counter.

Ctto